1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Рейтинг: 4,33 из 5, голосов 3
Загрузка...

Народные рецепты для здоровых и красивых ног

Врачи говорят, что здоровье начинается с ног. Если у кого проблемы с ногами, будь то трещины на пятках, отечность или плохой запах, необходимо уделять ножкам максимум внимания. Тогда и походка будет легкой, и состояние организма в целом хорошее.

В некоторых случаях можно обойтись домашним лечением. Есть рецепты, которые нисколько не хуже аптечных препаратов – быстро и эффективно справляются с болезнями ног.

От варикоза

Женщины, страдающие варикозным расширением вен, могут попробовать вот такое старинное средство.

Необходимо взять 2 буханки ржаного (черного) хлеба. Слегка побрызгать на них водой, спрятать в прозрачный полиэтиленовый пакет и не трогать 2 недели, оставив при комнатной температуре, но обязательно в темном месте.

На черном хлебе за это время образуется плесень. Надев перчатки, плесневелые буханки нужно поместить в эмалированный таз (ведро) объемом 15 литров и немного помять руками. Налить теплую воду – 10-12 литров, закрыть крышкой и дополнительно укутать старым одеялом или ковриком.

Примерно через трое суток хлеб начнет бродить, появится резкий запах – это сигнал вам, что лекарство для варикозных вен готово. Забродившую субстанцию нужно процедить сквозь дуршлаг, хлебные жмыхи отжать.

Полученный хлебный квас подогреть до 35-36 градусов и опустить в него ножки до уровня коленок. Сверху накрыть их толстым полотенцем. Держать ноги 20 минут. На следующий день процедуру повторить в той же жидкости.

Лечение длится 20 дней, ежедневно для процедуры подогревается тот же квас. Потом нужен перерыв – месяц. Лечение можно повторить, но приготовить уже новое лекарство из ржаного хлеба.

Плоскостопие

Ежедневно во время утренней зарядки и вечером перед сном выполняйте простые упражнения:

1. Катайте ступнями небольшой резиновый мячик.

2. Сгибайте и разгибайте (в быстром темпе) пальчики ног в течение минуты.

3. Положите на пол скалку или пластиковую бутылку и, наступив стопой, прокатывайте от пятки к пальцам и обратно.

4. Попеременно ходите на пальчиках и пятках (в носках или босиком) по полу. Смена положения (носочки-пяточки) через каждые четыре шага.

5. Положите на пол носовой платок или карандаш. Старайтесь захватить предмет пальцами ног.

6. В течение 2-х минут ходите по комнате на наружной стороне ступни.

7. Поднимайтесь и опускайтесь на носках, стараясь как можно выше – на самых кончиках пальцев, 30-40 раз.

Усталые ножки

Когда ноги устают от продолжительной ходьбы, вы работаете весь день стоя, прекрасно поможет контрастное обливание ступней. Процедуру полезно делать перед сном. Также можно растереть усталые ножки спиртом или настойкой конского каштана (на спирту).

Еще один рецепт, который практически мгновенно снимает усталость. В таз с горячей водой насыпьте горсть морской или обычной (поваренной) соли. Подержите в растворе ноги минут 10 или пока вода не остынет. Разотрите бережно ступни полотенцем и посидите или полежите в такой позе, чтобы ноги были выше уровня головы. Этот прием дает прекрасный отдых ногам и существенно улучшает в них кровоток.

При потливости ступней

На помощь придут ванночки. Мы подобрали 5 лучших рецептов.

Отвар дубовой коры. В 1000 мл воды прокипятить 100 г дубовой коры – 20 мин., переправить отвар в ножную ванночку, развести холодной водой до комфортной температуры. Держать ступни 15 минут, после вытереть и обработать детской присыпкой.

Сахар в носки. От опрелостей, повышенной потливости и неприятного запаха прекрасно избавляет обычный сахар. Надо насыпать по щепотке в носки и оставить на всю ночь.

Ванночка с хвоей. В ванночку с горячей водой вылить отвар свежей хвои или 5-7 капелек эфирного масла кедра (сосны, ели, пихты). Процедуру продолжительностью 15 минут делать ежедневно перед сном и с утра.

Лимон. Потеющие ноги каждый день протирать соком лимона. Также полезны ванночки с настоем лимонных кожурок. Счищенную с лимонов цедру высыпать в банку и залить водой с вечера. А на другой день уже можно ополаскивать стопы лимонной водичкой.

Крепкий чай. Прекрасным вяжущим действием славится крепкий чай. Приготовьте настой и делайте в нем ванночки или протирайте ступни.

Лечим грибок стопы

Легкую форму поражения можно вылечить раствором яблочного уксуса. Пропорции с водой 1:3. Ежедневно на ночь протирать участки между пальцами и собственно подошвы ног.

К сожалению, тяжелые формы грибка стопы можно вылечить только с помощью врача и назначенных им медикаментов.

От трещин на пятках

Мед и капуста. Распарить ступни в тазу с горячей водой, обтереть салфеткой. Наложить на область трещин толстый слой цветочного меда. Его покрыть листами капусты, зафиксировать бинтом – ноги в носки.

Гусиное сало. Перед сном смазывать помытые пятки несоленым гусиным салом (жиром).

Картофельный крахмал. Помогает при глубоких трещинах и сильной сухости пяток. Сделать теплый раствор крахмала в воде (3 ст. л. на литр). Подержать ножки перед сном.

Свежие томаты. Когда сезон овощей, делать компрессы из свежих помидоров на пятки: отрезать по толстому кружку и привязать с помощью бинта на проблемные участки.

Яблоко в молоке. Покрошить среднее яблоко произвольно. Бросить в кипящее молоко (треть стакана) и проварить до кашицы на умеренном огне. Полученную массу остудить до теплой и перенести на трещины. Прикрыть марлей или салфеткой на 30 минут. После смыть – и намазать на ступни растительное масло.

Репчатый лук. Подержать стопы в горячей ножной ванночке с добавлением соды (2 ч. л. на литр). Вытереть мягким полотенцем пятки и приложить на ночь луковый компресс. Его делать просто: пару луковиц измельчить теркой, прибинтовать к пяточкам, надеть носки. Утром остатки лука смыть теплой водой, обработать кожу пемзой и смазать щедро жирным ромашковым кремом.

Пусть ваши ножки никогда не знают усталости и болезней!

Поделиться
powered by CACKLE